写于 2018-11-04 02:02:10| 澳门永利在线网址平台| 财政

这就像20世纪80年代的一则报纸约会广告:你是一个生活在城市里的A型,内疚的成年人吗

你是否患有严重的焦虑和害怕让所有人(包括你甚至不知道的人)失望

加入我的漫步遗憾和烛光晚餐,让你苦苦挣扎,让自己相信自己不配的卡路里

放下后,无忧无虑的类型无需回复

争取无法实现如果你像我一样,你对自己非常努力

事实上,我甚至不认为说'难以置信'很难开始划伤表面

生活在每天令人失望的循环中是令人筋疲力尽的,是你自尊和身体/精神消耗的杀手

那没关系,因为我应得的

我可以以更轻松的方式接触某些东西,但总的来说,我在工作,灵性,家庭和人际关系方面的表现都会让我头脑中那种烦人的声音受到打击

在我正在进行的Thrive OCourse中,那个邪恶的入侵者被称为“令人讨厌的室友”

拜托,不要再了

讨厌的室友计划长期待在这里

就像任何不健康的关系一样,当你已经失败时,它知道何时踢你

它让你想起以前搞砸过的所有时间

每当你在赛道上感觉更好的时候,它就会带着邪恶的笑声轻笑,并问道:“你认为你是谁

你永远不会达到x,y或z

”与这个令人讨厌的室友住在一起不仅会让你心痛,还会引起额外的辱骂

我感到内心负面自我谈话的第二波内疚感

它永远不会结束,有时,我感到绝望

面对内部音乐在充分认可的阶段,现在有选择:接受令人讨厌的室友或尽我所能邀请更和平,更有爱心的人

在Thrive OCourse中,我们采取行动,并在纸上画笔

最困难的部分是承认并写下我多年来对自己所说的事情

我内心倾听的语言和残忍的类型是我永远不会接受的

无论如何

现在怎么办

我们在课程中的一个实践是表达感激之情

通过这样做,这是一种心理转变,并专注于积极的

我已经开始创建一个感谢列表,我每天都会与朋友分享

然后我写信给我讨厌的室友

练习这个练习后你会感到惊讶

技术可以在很多方面帮助我们,但是用笔和纸写作有一定的力量

以这种方式记录内部过程对您的健康和福祉起着至关重要的作用

它是免费的,它是免费的

你现在对那封信怎么办

尝试烧它

一步一步这不容易,而且需要时间(可能是几年或几十年),但我确定了那个令人讨厌的室友,现在是时候向她展示门了