写于 2018-11-06 04:09:01| 澳门永利在线网址平台| 财政

2013年2月,Kim Saffran在巴伐利亚阿尔卑斯山度假,海拔达到6,726英尺

在一次家庭滑雪之旅的早晨,她头脑发热,她认为她从3岁的侄女那里抓到了一个胃虫,她决定留在酒店“我最后在走廊里走了出去,”她说:“我在墙上砸了我的脸,看到了一个黑眼圈”这位35岁的奥兰多居民 - 住在军事酒店的同时拜访她现役的姐夫 - 由一队警察护送回她的房间他们告诉她,她从高海拔地区脱水,并因胃虫和母乳喂养而进一步虚弱“我以为我喝的水足够了在我的旅行中,但显然情况并非如此!“她说,苹果汁,水和一天的休息后,Saffran又恢复了正常的自我 - 但是非常困惑的是,像高海拔旅行这样简单的事情可能会导致她从脱水中消失了大多数人都瘦了k因为你没有喝足够的水或者你有食物中毒而发生脱水但很多东西 - 比如药物,酒精和咖啡因摄入量 - 可以催化它,它负责将成千上万的人送到每年一次的医院研究表明,75%的美国人在慢性脱水状态下走路,每天摄入的液体摄入量少于推荐量(男性每天13杯,女性每天9杯)脱水应该是专家说,特别是在夏季,随着天气变暖,全国各地急诊室的脱水患者数量增多,“在夏季,脱水与高温和户外活动有关,失去盐和水费高于你可以补充的水,“威斯特彻斯特医疗中心的肾脏病专家兼执行医疗主任赖尼加里克说:”在冬天,住院治疗当有人生病并因腹泻或呕吐而失去液体时,往往会发生因脱水引起的咳嗽这个人可能病得太重,不能保持体液流失或感觉太虚弱而无法饮用水“不适当的液体摄入会导致各种疾病,例如”泌尿和肾脏问题,与心脏有关的疾病和癫痫发作“ - 在某些极端情况下,死亡 - 医学研究所地区医疗主任Dheeraj Taranath博士表示,东海岸Saffran的紧急护理和步入式中心的经验表明海拔变化有时会导致脱水“山顶的空气压力不同,空气中的水分含量低于海平面因此,当你呼吸进出时,你会失去很多更多的水分从你的肺部进入大气层并且会变得脱水,“Garrick解释说,但海拔只是造成这种情况的众多因素中的一个因素”脱水是由于液体以更快的速度流失而引起的

你的身体可以补充,“加里克说”身体的正常平衡通常可以正确调节盐分和水分但是如果你失去的水和盐比你可以取代的多,或者你在腹泻等条件下失去过快的速度就会产生风险或者呕吐“人们可以分泌过多的液体,”由于在阳光下晒太阳或者锻炼或者根本没有消耗足够的液体而过度出汗,“杜克大学急诊医学分部助理医学主任Neel Kapadia说道,脱水也可能源于脑垂体或影响水平衡,激素紊乱和肾上腺功能不全的肾脏疾病大多数人都知道过量饮酒会导致脱水,但过多的咖啡因会产生完全相同的效果“我曾经让一名建筑工人出现在我的急诊室中在夏天的中间,只有在疯狂的高温和潮湿的环境中工作时才会喝可口可乐,“Tiff的一名急诊护士Tiffany Clemmy说道

广告Ferry,北卡罗来纳州“主题公园的客人是另一个我看得很多的团体他们走来走去,喝不够,然后他们喝苏打水或酒精”另外需要注意的是你的处方药某些药片,比如含有利尿剂的血压药物和补充剂可以促使脱水“作为一般规则,要注意任何列出'腹泻或呕吐'作为潜在副作用的药物,”Clemmy说我们都知道脱水的经典迹象:一种感觉极度口渴,口干,嘴唇干燥 但是你的身体可能有更多的方法试图向你传达这种情况

缺乏液体可能会使你感到头晕目眩,特别是在换位时(即从坐姿到站立)凯文米勒博士,康复和医学科学教授中密歇根大学健康专业学院指出,还有其他常见的迹象需要注意,如“头痛,心率加快[和]传出”“鲜为人知的脱水迹象可能包括尿量减少,尿液变黑,肌肉无力/痉挛,癫痫发作和血压下降,“米勒说加里克说,如果你的液体摄入量低,你的身体可能会停止出汗,你的血压会下降,你的思维和烦躁可能会受损

幸运的是,如果你过度饮酒而忘记在啤酒之间喝一杯水,或者在那个夏季音乐节没有H2O的情况下喝太长时间,你很可能会活下来告诉你的故事Clemmy注意到缺乏液体摄入量 - 除非它是极端的 - 是一种可以相当容易地反弹的状态“”治疗脱水的最佳方法是更换丢失的液体和电解质,“Taranath解释说,对于成年人来说,最好通过多喝水来补充水分

含有电解质的水或其他液体“如果电解质溶液不易获得,即使在饮用水的同时吃咸味零食也是摄取一些必要盐的有效方法,”他说虽然脱水会对你的身体造成严重破坏,但它也是“那里最可预防的病症之一,”密苏里州洛根大学临床护理副主任兼运动与康复主任大卫·帕里什说,教育自己不正确的液体消耗的可能影响可以真正激发一个人填补他们的水玻璃至少就是Saffran的情况,Saffran以持续数周的黑眼圈离开欧洲,而且不那么有尊严“我相信我现在每天都在整天喝水!“她说纠正:这篇文章的前一版本错误地指出男性每天应该喝13盎司的水,女性应该喝9盎司的水