写于 2018-11-06 05:03:01| 澳门永利在线网址平台| 财政

有一天,我在纽约时报杂志上读到一篇题为“糖有毒吗

”的文章

很棒的文章,但没有什么真的在盒子外面

我们都看过那些关于糖的危险的危言耸听的文章

但有一件事让我感到震惊:作者评论说,在80年代早期,公司开始从糖到高果糖玉米糖浆转换为其产品中的甜味剂

我想,握住手机!我刚刚看到一段精彩的40秒视频,记录了过去25年来美国肥胖流行病的蔓延

视频非常令人惊讶:使用一个颜色键,你可以看到整个国家变得越来越重

(文章在下面继续

)我每天看到的大多数人都来找我,因为他们想过更健康的生活方式

并且,对于几乎所有人来说,这种生活方式包括一定程度的减肥

当我们一次又一次地好好看看他们正在吃什么时,他们会发现他们的饮食中有糖甚至不知道他们正在食用

而且,一旦我们从这些含糖元素中剔除它们,它们就会发现重量减轻了

我在Fitness Guru Facebook页面上进行了一次快速调查,结果发现很多人整天都感到精力充沛,力量强大,也是那些白天开始时糖含量较低,蛋白质和纤维含量较高的人

我说“断奶”,因为糖就像一种药物,我们每天使用糖类似于上瘾

不要以为那是真的吗

在所有的糖上吃冷火鸡,看看会发生什么:你会变得暴躁,疲倦和不专心

因此,减肥,其中一个关键因素将是消除自己的糖

那你该怎么办

我们走了:走出令人上瘾的糖循环的好处很多:更多的能量,更健康的情绪,更健康的皮肤,更专注的重点,是的,体重将开始下降

健康减肥还有其他因素,我们会去那些

但这是一个很好的起点

并开始你应该

如有必要,请对自己保持温和,但越快越好

你的身心会感谢你

换句话说:不要问你的饮食可以为你做什么,而是你可以为你的饮食做些什么

有问题吗

注释

给我发电子邮件[email protected]

摇滚!

作者:蓬赴